De Gratefulness Challenge

Dankbaarheidservaring - Patrick Woord

Patrick Woord is na een totale omgooi van zijn leven gaan werken als mindfulness coach en law of attraction coach, vanuit Bali. Hij spreekt met mij in een interview over de bijzondere manier hoe dankbaarheid een grote rol in zijn leven kreeg.

“Ik kon zó genieten van de stralen op mijn lichaam en ik voelde blijheid. Ik dacht nog wat is nou de reden dat ik me zo blij voel? Maar er was niet echt een reden. Ik was gewoon blij met het ‘zijn’. Voor mij staat dankbaarheid ook echt in connectie met het huidige moment omarmen. Ik ben opgeleid als mindfulnesstrainer. En eigenlijk is de kern van mindfulness het huidige moment omarmen. Dan kun je dankbaar zijn met elk dingetje dat je hebt. Ik kon ineens dankbaarheid voor de kleine momentjes voelen, waar je normaal doorheen rushed. Als ik in het bos liep, of als ik met m’n ma en pa een gesprek had. Dat is echt begonnen na ik die spirituele ontwakingsmomentjes heb gehad. ” - Patrick Woord

(Het gehele interview is in Karuna te vinden, in het inspiratie hoekje)

Hun ervaring

Omdat ik niet de enige ben voor wie dankbaarheid een positieve uitkomst had, deel ik ook interviews met mensen, waarbij dankbaarheid ook een grote rol in hun diverse levens hebben.

De mensen die ik mocht interviewen heb ik gevonden via het plaatsen van een oproep, waarin ik zocht naar mensen die van zichzelf kunnen zeggen dat ze dankbaarheid bewust beoefenen en dat het een grote rol in hun leven heeft gekregen. Ik wilde dat de mensen in de interviews hier oprecht over waren en dat ze dus mij benaderen, in plaats van dat ik hen benaderde.

Hun ervaring is een waardevol onderdeel van de app, die ik deel in het inspiratie hoekje, omdat je dan een soort community-gevoel creëert. Je ziet dat dankbaarheid voor meer mensen iets groters is dan het nastreven van succes.

(na het behalen van de Gratefulness Challenge mag de gebruiker ook zijn ervaring delen)

Dankbaarheidservaring - Laura

Laura is studente en heeft een bewogen tijd achter de rug. Niet iets om snel dankjewel tegen te zeggen. Toch heeft juist deze tijd haar extra doen inzien waar voor haar de waarde van het leven in schuilt. Welke dingen ze kiest om uit te vergroten en om bewust dankbaar voor te zijn.

“Als je ziet dat je vrienden er in alle weersomstandigheden voor je zijn, dan ga je ook denken, misschien ben ik het dan ook wel waard. Dat helpt me ook enorm om, zelfs wat ik bestempel als slecht aan mezelf, er dan te laten zijn." - Laura

(Het gehele interview is in Karuna te vinden, in het inspiratie hoekje)

Dankbaarheidservaring - Lama Karma

Lama Karma is eigenaar van een Boeddhistisch centrum. Ze deelt hoe ze in aanraking kwam met het Boeddhisme die haar leven heeft veranderd. Het is een proces waar ze dankbaar voor is en hier met veel aandacht bij stil staat.

“Wat we hier bespreken, ligt daar veel meer in het normale. Misschien wel vanuit de noodzaak van de armoede in het oosten, dat die verbondenheid groter is. Hier in het westen is alles van ons. We hebben ons eigen tuintje, onze eigen fiets, ons eigen plan. Maar daar gaan ze met z’n tienen op één fiets. Treinen zijn tot op het dak gevuld. En dat kan daar allemaal. Hier schieten we meteen in de irritatie, van schuif eens op! Je staat in de weg!” - Lama Karma

(Het gehele interview is in Karuna te vinden, in het inspiratie hoekje)

Dankbaarheidservaring - Victor

Victor geniet van zijn vrijheid, zijn gezondheid en dat wat hij zelf heeft kunnen opbouwen. Dat is iets dat hij een tijd terug niet voor mogelijk had kunnen houden. Het is een moeilijk proces geweest, maar een hele waardevolle. En het mooiste is, het blijft een proces waar hij mag blijven leren en zichzelf mag uitdagen. Hij is dankbaar dat hij dit kan en DOET.

“Waar ik nu heel dankbaar voor ben is mijn eigen plek. Hier komen ook vaak vrienden over de vloer. We houden ons wel aan coronaregels hoor, haha. Daarom word ik pas om 12 uur wakker… Het is gewoon gezellig ondanks de maatregelen en de avondklok. Ik voel me vrij en ik hoef nergens rekening mee te houden.” - Victor

(Het gehele interview is in Karuna te vinden, in het inspiratie hoekje)

Dankbaarheidservaring - Jaanoe

Jaanoe is student en beoefend dankbaarheid in de Islam. Ze heeft een eigen pad gekozen, volgt haar eigen inzichten, en staat nu dankbaarder en positiever in het leven dan dat ze tot nu toe is geweest.


“Het mooie is, ik deed dit voorheen heel onbewust. Maar ik heb het laatst geleerd, als je Alhamd lilah zegt, dan moet je ook bedenken waarvoor je dankbaar bent. Dankbaar voor dit en voor dat. Dan raak je echt in een super blije mood. Dan denk je: wow, er zijn echt mooie en leuke dingen op de aarde.” - Jaanoe

(Het gehele interview is in Karuna te vinden, in het inspiratie hoekje)